先着
３０名様
限定

１.レッスン３０分前（初回のみ）

初回のみインストラクターと
事前のカウンセリング実施！

２.レッスン５分前

トレーニング着に着替えて
スタジオへ

３.レッスン開始

インストラクターもしっかりサポート！
安心して取り組めます♪
カラダほぐしで伸びたり、
引き締めポーズで
脚に効いている実感が得られる！

４.レッスン終了

しっかり運動した後は、クールダウン！
深呼吸しながらリラックス！
シャワーを浴びてスッキリ♪

「長年の猫背と肩こりに悩んでいましたが、
ピラティスを始めてから姿勢が明らかに変わり
ました。周りからも“姿勢綺麗になったね”と
言われて嬉しいです。肩こりもかなり楽になり
ました！」

30代女性（デスクワーク）

「出産後の体型崩れと姿勢の悪さが気になっていました。ピラティスはきつすぎず続けやすく、気づいたら自然と背筋が伸びるように。腰痛も軽減して、日常生活が楽になりました。」


40代女性（子育て中）

「デスクワークで肩が内側に入るクセがついていましたが、胸が開く感覚がわかるようになりました。姿勢が整って、見た目もスッキリしたのが嬉しいです。」

20代女性（猫背・巻き肩）

「オンライン会議で自分の姿勢の悪さにショックをうけて通い始めました。今では自然と背筋が伸びて、画面越しでも印象が良くなった気がします。」

30代女性（見た目・印象）